そういう時に、私は３通りのことを考えます。
相手がもうそれはそれは、怒ってる場合は、たぶんそれは、逆に自分の愛の量
が足りてないんじゃないかと疑います。つまり、相手は自分のアテンションが欲しいのかな？と考える。
自分もそうなんですけど、家族や友人のアテンションが欲しい時に、怒る。ヽ(#`Д´)ﾉ 文句言う人多い。笑
ネガティブアテンションですねー。そう、子どもがよくやりますよねw そういう場合、逆切れすると事情が余計ややこしくなっちゃうので、まじめに聞いてあげて愛を一杯あげる。
二つ目。わけのわかんない事言う人。。。
普段はそうでないのに、何あたってんの？
と言う場合で、愛の量とは関係ない感じの場合は。。。
たぶん、最近OR昨夜、別のとこで、大変なことがあったんだろうなぁ。。。
と流すように努力します。
努力のコツ
は、相手が言った（言葉）を自分の中で反芻しないこと。流す、流す。
言葉は流す。
ココロの状態の悪い人の言う事をまにうけて悩むなんて、自分の時間が超もったいないです。
言葉は流して、その人の負担にならないように、距離を置いて寄り添っていてあげましょう。
あんなこと言われたーとか、他の人に言わないことです。
状態が良くなったら、向こうから謝ってきます。
あなたがパニクってなくて、なんでもない顔して安定していれば、向こうから言葉かけやすいです。
状況も人のココロも動くの。だから私は、状況を面として、ばさっと斬らないようにしています。
最後は。。。
たぶん、（自分の弱いところを指摘された）時なんだな、と自分の欠点に向き合います。
これはちょっぴり勇気のいることだけど。。
怒る時やカツンとくる時は、そのことがたいてい自分の中で気になってる、ひっかかってる、コンプレックスだからなんですよー。
もしも私が昔、あなた仕事できないね、と言われたら、それはもうカチンときたと思うんですよ。
自信ないから。。何てこと言うの、この人？と激怒すると思う。
でも私今経験つんで、自分の中で自分は、仕事できると（自分の中で）腹落ちしてるから
全く同じ言葉で
あなた仕事できないね
と言われても、気にならない。逆に笑ってしまうかも。
そーかもねー あははって。
カチンなんて全然こないわけです。
これはね、ある時に、気がついたの。
もし自分が、英語の発音が悪いことにコンプレックスあれば、
英語の発音よくないね、と言われれば怒る
でも、英語の発音悪いことは、別に悪い事じゃないし、それと英語話すことは全然レベルの違う問題だ、と思っていれば
そーなんだよね、どうにかして良く改良したいんだけど、と回答できるはず。
背が高いことにコンプレックスあれば、背のこと言われればカチンとくる。
（実際昔の私そうでした。背が高いと言われて泣いちゃったこともある。ところが、今は背が高いねと言われると褒められてると感じてしまう。。苦笑）
おこりっぽいママさんが、怒りっぽいね、と親戚に言われてその事について激怒してて、その後、子ども迎えに行って、子どもにもたいしたことでないことで怒ってるの見て。。うーん。。。。と思ったことありますw
こういう時は、自分の弱みと向き合うのが早いです。
カチンとくるのは、自分が弱いところをつかれたせい。
自分のココロの奥底まで、やわらかくて、固くなってなければ、カチンとあたるところはないものね
怒りっぽいママさんだって、自分がその事に向き合うことさえできれば
そう、私瞬間湯沸かし器みたいに怒りっぽいんですよー
でもからっとしてて、すぐに機嫌戻るところが特技なのーw、そして怒るのは相手のことを心配してる時だけ、と自分で腹落ちしてたらカチンとこない。
同時に、そういう自分の悪いところを客観的に意識することで減らしていくことや、相手になぜ怒るかということを伝えることで問題を減らすことさえできる。
自分が克服すれば、その後誰がなんと言おうともカチンとこないよね。
そして弱い部分は強くするんじゃなくて柔らかくするのがいい
。強くすると一時的に強いけど折れちゃうしょ。ま、私は以上のそんな３点を気をつけながら生活してます。
でもねー、こうわかってても、全然うまくいかなかったり、ぐわーんと怒ってたり
傷ついてたりすることも、あるところがミソなんだけど 苦笑w
